Laureato in Scienze Motorie all'Università degli Studi di Firenze.
Disponibile per lezioni a domicilio e online.
Metodologie utilizzate:
- High intensity interval training
- Functional training
- TRX training
- Allenamenti funzionali allo sport praticato
La programmazione di allenamento è cucita sulle esigenze personali dei suoi atleti.
La metodologia viene stabilita in base al cliente; - in base al suo obiettivo (dimagrimento, riabilitazione, recupero post infortunio, deficit muscolari o posturali) - alla sua forma fisica (persona sedentaria, attiva...)
- alle sue capacità. Effettua un anamnesi iniziale per valutare lo stato del cliente, prendendo come parametri: - peso, altezza, età - circonferenze - test valutativi per la mobilità e la forma fisica. Una volta ottenuti tutti i parametri necessari a stilare un protocollo di lavoro, inizia il percorso di allenamento.